Categoría: OPINIÓN

Por BORIS GONZÁLEZ CEJA*

Entendiendo los Signos Invisibles de la Depresión y la Ansiedad en el caso de las mujeres, y a proposito del 8 de marzo, es importante observar que detrás de la sonrisa de miles de mujeres se esconde una angustia y dolor generado por sus parejas, con la falta de apoyo de las instituciones, con la corrupción a su cuenta.

El dolor que ignoramos es el que más daño nos causa, y aquí entran problemas que tienen rostro de mujer como la depresión, que tanto a nivel mundial como en México, en las mujeres se muestra una mayor propensión a la depresión en comparación con los hombres (OMS, 2023). Por ejemplo, en el año 2021, el 16.3% de las mujeres reportó sentirse deprimida, casi todos los días de la semana, en contraste con el 9.1% de los hombres, lo que habla de que la depresión tiene rostro de mujer, y eso tiene sus causas.

Conocer que la ansiedad y la depresión no tiene edad, no respeta posición social ni económica, y no es un show ni una exageración, es un primer paso para superarlo.

La Depresión y Ansiedad no son un juego en la vida de las personas, y deberiamos de saber que hay mujeres que luchan todos los días de manera honesta y valiente para salir adelante, que la gente gandalla que hay en la calle no son mayoría y no deberían de hacer las reglas con las que nos entendemos.

Desenmascarando la Depresión y la Ansiedad de las mujeres, como psicólogos hacemos un esfuerzo cotidiano Reconociendo los Signos y Síntomas de las niñas, adolescentes y adultas para su atención con calidad, generando acciones de alto nivel profesional, a pesar de las complejas realidades que nos plantea la delincuencia, la corrupción y la impunidad con la que nos rodeamos de manera involuntaria. En este sentido México no deja de ser tercermundista.

¿Cuáles son los síntomas menos conocidos pero igualmente importantes de la depresión y la ansiedad en las mujeres?

En la experiencia que tengo como psicólogo, he podido observar como las mujeres presentan más frecuentemente irritabilidad, trastornos del apetito y del sueño, cansancio e hipocondría, notoriamente en las estadísticas, con efectos en su salud física, económica y social.

Una de las formas en las que se nota la depresión de las mujeres es en su rendimiento laboral o escolar, cuando no logran llegar a puestos o categorías por los ataques que ellas sufren y que tramitan como depresión o ansiedad. Y hay que decirlo, muchos de esos ataques vienen también de otras mujeres, no sólo de los impertinentes que tienen un poco de poder.

¿Cómo puedo ayudar a una mujer que está luchando contra la depresión o la ansiedad?

Primero hay que saber que la depresión no es algo voluntario, y las personas que tienen ansiedad tampoco pueden hacer algo de manera sencilla y directa, sino que se encuentran en un complejo proceso que requiere manos a la obra entre todos.

Para comenzar, el Autocuidado es algo que se puede dar cuando se tiene. Hay que tener presente que una persona que no se cuida, no puede cuidar bien a otro, por lo que una buena política de cuidados comienza por cuidarse de manera ética y así cuidar a otras.

Cuando una persona con depresión o ansiedad actúa como lo hace, no hay que tomar a título personal sus acciones, ya que no es un desprecio dirigido sino una petición de ayuda.

Es importante validar y reconocer los sentimientos de la persona con depresión, buscando no negar el sentimiento y restar importancia a su sentir, sino brindándole un espacio con comunicación directa sobre nuestras percepciones.

Otra forma de ayudar es intentar aumentar las actividades agradables de la persona deprimida, poco a poco, paso a paso se llega lejos.

Y por último pero no menos importante, ayudar a que la persona se sienta útil y pedir pequeños favores, buscando darle espacio a su deseo contagiando de lo mejor de nuestro deseo.

Causas y azares…

1. Es increíble que el IMSS Bienestar tiene como responsables de salud mental a médicos, cuando no le quitan ni una gripa a los pacientes y se ponen a atender cosas de psicología, siendo una irresponsabilidad que sólo los pacientes sufren, con atención de mala calidad, con programas malhechos, a la medida de sus funcionarios…
2. El teatro de capturar a gobernadores sólo será una política pública realista cuando esos recursos que se roban, los recuperen para la atención con calidad y calidez de las personas: ¿apoco la gente no observa que se aplican miles de millones de pesos todos los años, y los servicios siguen igual? todo lo demás es la herencia prianista en el corazón del actual gobierno ¿o no?.
3. ⁠En el Día Internacional de la Mujer, reconocemos la fortaleza femenina, que ha ganado terreno en todos los ámbitos y que continúan avanzando con su legado de capacidades y sensibilidad, aunque falta mucho por recorrer, se encuentran caminando con pasos decididos.

Hasta la próxima, que soy todos los autores que he leído, toda la gente que he conocido.

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Por DAVID ALEJANDRO DELGADO ARROYO*

Desde 1994 es un derecho de la ciudadanía la observación electoral, es un componente fundamental de todo proceso electoral debido a que otorga al mismo que la ciudadanía participe cuidando la elección e inhibiendo con su sola presencia, prácticas inadecuadas.

Toda actividad humana que es observada, genera por sí misma un esfuerzo adicional por cuidar todo lo que se debe hacer.

En el proceso electoral judicial concurrente en curso, no habrá representaciones de los partidos políticos ante casilla; tampoco se dispuso desde el Congreso el derecho de que las personas candidatas tuvieran una representación ante casilla; por ello, la observación electoral cobra relevancia.

En las buenas prácticas electorales internacionales, la observación electoral siempre está presente, tanto en su modalidad interna, con ciudadanía del mismo país observando, como en su modalidad externa con ciudadanía de otros países observando.

En México tenemos ambas modalidades, solo qué a la observación internacional, se le denomina visitantes extranjeros, mientras que, a la interna, son observadores electorales.

Además, la observación electoral en México es una observación informada, por ello, el requisito de cubrir un curso que puede ser a través del micrositio de internet de la observación electoral en el portal del INE en Internet, en un curso presencial impartido tanto por el INE como por el IEM, o a través de una capacitación impartida por una organización de observación electoral, supervisada por la autoridad electoral.

La observación electoral no sólo es sobre las casillas el día de la Jornada Electoral, sino durante todo el proceso electoral judicial, particularmente hay una invitación específica a observar la votación anticipada de personas con alguna imposibilidad de movilidad para acudir a la casilla, que podrán votar anticipadamente desde su domicilio.

El plazo para presentar su solicitud de acreditación como observadores electorales vence el próximo 7 de mayo y se puede hacer a través del micrositio antes referido https://observadores.ine.mx o bien, de manera presencial en las oficinas del INE o del IEM en la entidad.

El pasado sábado 22 de febrero sostuvimos una reunión con las consejeras y consejeros de los Consejos Local y los 11 Consejos Distritales del INE en Michoacán, en la cual, entre otros temas, nos comprometimos a fortalecer la acreditación de observadores electorales, acercándonos a diversas instituciones sociales y educativas, entre otros.

La figura de la observación electoral, es un medio de participación ciudadana, adicional a la ciudadanización que significa ser persona funcionaria de casilla o persona votante. Además de una multitud de modalidades en otras ramas de lo colectivo.

Ni que decir de que la Observación Electoral es un mecanismo para que la ciudadanía tenga una ventana de observación del proceso electoral, combatiendo la desinformación que puede ser común en una contienda.

Además, si la persona ciudadana siente desconfianza de este proceso electoral judicial, la observación electoral es un excelente medio para formarse una opinión informada y con pleno sustento.

Por si fuera poco, para los jóvenes, la observación electoral es una ventana de educación cívica en su vertiente electoral, que además puede ser parte de su curriculum vitae, e inclusive comprobar sus conocimientos electorales si aspira en un futuro a ser consejero o consejera electoral, o bien, ingresar al servicio profesional electoral nacional.

La observación electoral surgió como parte de los mecanismos de transparencia de las elecciones, que antes del surgimiento del IFE tendían a ser una caja negra. Aprovechemos este importante derecho de la ciudadanía.

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*David Alejandro Delgado Arroyo. Es licenciado en Ciencias Políticas y Administración Pública por la UNAM; con estudios de maestría en Administración Pública por el INAP y en Procesos e Instituciones Electorales por el IFE. Miembro fundador del Instituto Federal Electoral, en donde ingresó en 1991 desempeñando diversas funciones de Jefe de Departamento, Subdirector, Vocal Ejecutivo Distrital en Coatepec y en Minatitlán, Veracruz; a partir de 1999 se desempeña como Consejero Presidente de Consejo Local del IFE, cargo que ha representado en Querétaro; Aguascalientes; Durango; Guerrero y actualmente Michoacán ya como INE.

 

 

 

Por MARIO ENSÁSTIGA SANTIAGO*

Con esta colaboración termina la serie de colaboraciones relativas a los temas estratégicos mínimos que los gobiernos municipales comprometidos con el segundo piso de la 4t, temas que necesariamente desde mi punto de vista deben operar en función de las posibilidades y limitaciones que sus facultades y funciones constitucionales les permitan; el tema de esta colaboración es el de la corrupción en los gobiernos, poblaciones y territorios municipales, metaproblema que junto con el de la seguridad (contrucción de paz para los municipios), son sin lugar a dudas por sus causas y consecuencias los más complicados de resolver por los 2478 municipios que actualmente tenemos en México, de ahí la importancia estratégica de la eficiente coordinación entre los tres órdenes de gobierno, federación, estados y municipios, no hay de otra.

El abordaje de la corrupción es un tema por demas complejo, estructural y multifactorial que por décadas ha echado raices muy profundas en la vida cotidiana de nuestra sociedad, temática global que constituye un verdadero lastre para realizar las grandes transformaciones que México necesita para generar mejores condiciones de vida para la mayoría de las familias mexicanas.

Existen un importante conjunto de elementos a analizar desde la perspectiva social, económica, cultural, ambiental y política, sin embargo, no me dentendré en las definiciones teórico conceptuales de la corrupción, hoy día, la corrupción no se limita sólo a la idea de tomar dinero ajeno u obtener privilegios o beneficios personales fuera de las normas y leyes establecidas, durante las últimas décadas la corrupción ha  adquirido nuevas formas, dimensiones y enfoques; por el momento me parece más útil hablar de cuestiones concretas a impulsar y resolver por los gobiernos locales.

El tema de la lucha contra la corrupción es central en la visión de la 4t, Andrés Manuel López Obrador señálo con toda claridad desde un principio en diciembre del 2018 en que arribo a la Presidencia de la República, que la corrupción es la causante principal de los grandes problemas que actualmente padece México, cuestión que se ratifico como una tarea sustantiva del Plan Nacional de Desarrollo 2019-2024, es evidente que durante todo el sexenio obradorista se emprendieron importantes esfuerzos de combate a la corrupción en los más diversos frentes, es justo reconocer que hubo importantes avances que frente a la magnitud del problema, se requiere seguir trabajando en la perspectiva global e integral de mediano y largo plazos.

Veamos algunos datos sobre la situación de la corrupción en nuestro país, el reporte de finales del 2024 del Sistema Nacional de Anticorrupción: Análisis y Perspectivas desde la Fiscalización 2023, señala que en el 2022 México se colocó en el lugar 126 de 180; el dato de Transparencia internacional sobre el índice de corrupción, México ocupa el lugar 31 de 100 paises; el indice del estado de derecho en el 2023 en los estados de la republica de acuerdo a World Proyect, señala que los primeros lugares lo ocupan Querétaro, Guanajuato, Aguacalientes y los últimos Guerrero, Edomex y Morelos, Michoacán ocupa el lugar 22, me llama la atención que los primeros lugares son entidades que gobierna la derecha y los peores la izquierda.

El porcentaje del Barómetro de la corrupción en América Latina y el Caribe en el 2023, Venezuela tiene el 87 % y México el 44 %, México se mantiene estancado en 31 puntos y ocupa la posición 126 de 180 países, por otra parte México es el país peor evaluado de los países que conforman la OCDE, por cuarto año consecutivo nos hemos mantenido con misma calificación de 31 puntos en la escala de cero a 100,  Transparencia Internacional nos ubica en lugar 126 de los 180 países evaluados.

Los datos del INEGI del 2023 en relación al grado de percepción de confianza de la sociedad, la mayor confianza se ubica en en los familiares (87.4%), las universidades públicas (78.7%), las escuelas públicas de nivel básico (78.5 %), compañeros del trabajo (75.6%). ejercito y Marina (71.5%, gobiernos municipales (49.9%) y los peores calificados son los partidos políticos (28.9%), ministerios publicos y fiscalias estatales (38.6%),   Cámaras de Diputados y Senadores (34.5%), policias (37.1%) y Sindicatos (38.5%).

En relación a personas que experimentaron algún tipo de corrupción, con la seguridad pública (59.4%), para abrir una empresa (27.5%), trámites relacionados con la propiedad (23.5%), pagos y trámites o solicitudes (21.2%), Ministerio público y fiscalia estatal (21.2%) y trámites municipales (18%).

Las formas más comunes de la corrupción en los gobiernos municipales se presentan en: gastos en temas no prioritarios (autos de lujo, viáticos, festejos, viajes, celulares, oficinas y mobiliario suntuosos; etc.), aumento de salarios y privilegios, moches, sobrecostos de las obras públicas y equipamiento, por permisos y autorizaciones ilegales, nepotismo, favoritismo, aviadores e incorporación de personal no calificado, mal uso de recursos y bienes públicos, disposición de servidores públicas en actividades distintas a su función gubernamental, opacidad, ineficiencia, autoritarismo, negligencia, no cumplimientos de los horarios y cargas de trabajo.

Pero hablemos de algunas opciones para reducir la corrupción: Buen gobierno y administración; transparencia y rendición de cuentas; leyes y reglamentos adecuados; inteligencia institucional, controles adecuados y evaluación de los proyerctos y personal; selección y formación ética de las personas del funcionariado; mecanismos adecuados de denuncia, investigación, corrección y sanción; vinculación con la Agencia Federal y estatal de anticorrupción; vigilancia Ciudadana y mecanismos de incidencia social.

Otras cuestiones importantes son el impulso de instancias municipales para prevenir y combatir la corrupción como los observatorios ciudadanos; contralorías ciudadanas; contralorías municipales; comisiones de transparencia; fiscalías especializadas; auditorías públicas; Comisiones municipales de ética y tribunales de justicia administrativa

En definitiva necesitamos el cambio de paradigmas. Del combate a la corrupción a la consolidación de la ética pública, revisar y actualizar los Bandos de Policia y Gobierno y reglamentación municipal, Manuales de Organización, Procedimientos y trámites,  que incorporen los valores éticos, mecanismos y el compromiso con la prevención y el combate de la corrupción, que garanticen los procesos de denuncia, investigación, corrección y/o sanción. Mucho trabajo por delante sin duda.

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* Mario Ensástiga Santiago. Es ingeniero por el IPN, además de realizar estudios en la Escuela Nacional de Antropología e Historia, y una maestría en Desarrollo Urbano. Ha militado en la izquierda durante 45 años. Fue secretario ejecutivo del Centro de Desarrollo Municipal (Cedemun) y asesor de diversos gobiernos municipales.

Por BORIS GONZÁLEZ CEJA*

Hay parejas tóxicas que no se reconocen como tal por lo habitual de su mala calidad de trato, por ser primerizos o porque se tiene miedo de la realidad.

El tema es que los problemas emocionales de uno hacen daño a la otra persona, y no permiten que avancemos en nuestro proyecto de vida, con los saldos indeseables que todos conocen.

Entendiendo, reconociendo y abordando las dificultades emocionales podemos saber si el toxico de la pareja es él, o soy yo, sin saber.

Según el INEGI, residen en el país más de 100 millones de personas de 15 años o más: 36 % casadas; 33 % solteras y 17 % en unión libre, donde lo que llaman embarazo adolescente sigue siendo una grave estadística nacional.

En 2021, 91 % de las personas de 18 años o más que estaban unidas declaró tener buena relación con su pareja, lo que habla de que a nivel país, tenemos la percepción de ser exitosos como parejas.

Por lo anterior, es necesario hacer un trabajo en la vida íntima de las parejas para identificar las señales que hacen que las parejas sean exitosas, ¿Quieres alguna idea de regalo este 14 de febrero? Una cita al psicólogo es una excelente idea, más que una declaración de guerra. Recibiendo atención profesional de psicología miles de personas evitarían conflictos sin sentido, que únicamente les provocan perder dinero, tiempo y lo más importante, perder la cabeza por amor.

Para lograr un buen diagnóstico de la pareja, es importante conocer y abordar signos y síntomas de problemas emocionales de las personas, donde hemos notado que muchos tienen un curso vital a lo largo de su historia con conductas de celos, adicciones, agresividad, evitativos, con ideas psicopáticas, con neurosis graves, pero la pareja no lo detectó…

¿Tendría que aprender a detectar a una persona tóxica o con problemas mentales? Yo diría que no obligatoriamente, porque el problema es de él o ella, pero puede servirle esta columna como pregunta para entender que una ayuda no se le niega a nadie, menos a la pareja.

¿Cuáles son los indicadores clave de problemas emocionales?

Diversos son los indicadores de que algo va mal: falta de aceptación de su responsabilidad, autoconsciencia detenida o bloqueada, falta de empatía y compasión, toma de decisiones inconscientes, gestión inadecuada de las emociones, desadaptación e inflexibilidad, establecer límites de manera patológica, sin búsqueda de crecimiento personal y sin buscar ser una mejor persona para sí mismo, deshonestidad y no ser autentico, es decir, ser un inventado, además de ingratitud por la vida.

Como lo decía el escritor sátiro C. S. Lewis, cuando quería referirse a los indicadores del amor, del odio y viceversa, en las Cartas del diablo a su sobrino: en la Tierra, a este deseo se le llama con frecuencia «amor». En el Infierno, me imagino, lo reconocen como hambre. Los 3 se requieren ir esclareciendo en la pareja (el amor, el odio y el hambre).

¿Cómo puedes reconocer estos signos emocionales en ti mismo y en los demás?

En la educación de adolescentes la parte emocional es fundamental, donde las y los capacitamos para que aprendan a reconocer la ansiedad, la tristeza o el dolor propio y ajeno, darle palabras a su sentir y buscar ayuda profesional.

En el caso de las y los adultos, esperaríamos que ya tuvieran una educación emocional previa antes de andar en pareja, pero se nota que algunos no pasaron por esa materia y nadie les habló de esos menesteres, por lo que una primera forma de hablar del tema es saber si sabe o no de emociones propias (y ajenas).

Las partes tóxicas con las que vivimos requieren sanarse antes de querer estar o ayudar a la pareja. No es posible ir construyendo desde las heridas, desde el egoísmo ni desde el resentimiento, que es notorio cuando eso les sucede a algun@s.

Entender que una pareja tóxica no es solo algo peyorativo, sino que es un diagnóstico de cómo andamos en el amor, es un punto de inicio que haría bien a la sociedad en su conjunto, con atención y seguimiento profesional, como un acto de amor.

Feliz día del amor y la amistad, deseándoles que sus relaciones sean con calidad y calidez, y no una faceta más de inmadurez, abusos y arrebatos.

Causas y azares…

1. Que un gobernador tenga novias, amantes, novios, lo que sea, es un asunto que toma dimensiones mayúsculas cuando quisieron engañar a la población con su pareja ideal, que ahora se dice abusada. La hipocresía afecta al personal eventual de la Secretaria de Salud, y eso también es un abuso, aunque se desvíe la discusión.
2. Con datos de la Fiscalía de Justicia local, nos damos cuenta de que los suicidios subieron un 20 % del año 2023 al 2024, lo que habla de la incompetencia de las autoridades de salud mental, pero de manera subjetiva también, de los problemas de parejas, familias y comunidades para acotar esos lamentables hechos.

Hasta la próxima, que lo que realmente valoras es lo que extrañas, no lo que tienes.

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• Boris González Ceja. Es licenciado en Psicología y Maestro Educación y Docencia por la Universidad Michoacana de San Nicolás de Hidalgo. Experto en proyectos de salud mental para resultados y fortalecimiento de equipos de especialistas en psicología en temas de violaciones graves de derechos humanos. Consultor de organismos nacionales como la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) e internacionales como el Programa de Naciones Unidas para el Desarrollo (PNUD) y la Agencia Alemana de Cooperación Internacional (GIZ). Notoriedad por excelentes estudios de psicología, investigaciones para leyes y por resolver problemas acuciantes a nivel internacional desde la ciencia.

 

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Por BORIS GONZÁLEZ CEJA*

Lo que es vivir lejos de su hogar para un migrante tiene distintos significados y desafíos cotidianos, donde los problemas del estrés, la ansiedad y la depresión golpean en el estómago, en la salud y en la calidad de la convivencia con las demás personas.

Los 3 problemas comunes de salud mental en la sociedad mexicana que radica en Estados Unidos son la depresión y ansiedad, el estrés y las adicciones. La atención a la salud mental es cara, aun estando en nuestro país, lo cual indica que las dificultades por las que atraviesan nuestros paisanos es aún mayor, en un lugar en el que además de no hablar su idioma, encuentran barreras como el racismo y la discriminación.

La depresión y la ansiedad, que incluyen distintos síntomas de estado de ánimo y la energía para concentrarse en hacer las cosas, se ven en accidentes en las calles y en las casas, productividad reducida y problemas de gobernabilidad, muchas veces potenciados por factores económicos, laborales y sociales.

Los Trastornos de Estrés Postraumático son un desafío frecuente para los migrantes, y aparecen por la exposición a la persecución, como la que emprendió el presidente Trump; los desastres y otras situaciones de riesgo, que ha incrementado su incidencia en diversas regiones.

El consumo de sustancias es un problema tan alarmante por ingerir drogas legales como el alcohol, o las medicinas sin acompañamiento médico; así como drogas ilegales, que amplios grupos sociales se encuentran contagiados de la actividad criminal y corrupta entre gobernantes y mafiosos, donde la salud y la economía se ven mermados de manera dramática.

Los 3 principales factores socioeconómicos y culturales que afectan la salud mental de los mexicanos son los siguientes:

La desigualdad económica y el acceso a la salud, con prácticas clientelares que siguen moviendo miles de personas a favor de pocas familias acomodadas en la política, con deficientes servicios de salud mental públicos, especialmente en comunidades rurales, indígenas o marginadas, donde poco o nada tienen que ofrecer.

El estigma y tradiciones culturales erróneas, considerando a la salud mental con la minimización de síntomas y a la búsqueda de soluciones del azar, retrasando la intervención profesional, pensando de manera individualista que la persona sola puede resolver sus problemas.

Y el tercer factor que afecta a la salud es el Impacto de la Violencia generada por grupos de narcotraficantes, con la omisión y actuación en el mismo gobierno de algunos grupos criminales.

¿Cuáles son los desafíos específicos que enfrenta la salud mental en la sociedad migrante?

Los niveles de estrés de la adaptación y el choque cultural con que viven las y los migrantes generan problemas internos, consumo patológico de alcohol o enfermedades graves como cáncer o crónicas degenerativas como la obesidad. Son diversos los problemas externos con los que viven, tales como problemas de convivencia, violencia o relaciones tóxicas, con abusos que fomentan la desigualdad.

La discriminación y exclusión social que viven muchos de los migrantes contribuye a la baja autoestima y a sentimientos de exclusión.

También la separación familiar y la pérdida de redes de apoyo pueden provocar sentimientos de soledad, tanto en el migrante como en los miembros de la familia.

Sin duda que la inseguridad laboral y económica son retos con los que se deben aprender a lidiar en contextos de migración, por lo que es importante poner manos a la obra con disciplina y respeto.

¿Cómo pueden abordarse estos problemas para promover el bienestar general?

Las políticas de salud mental tienen que cambiar, ya que las actuales han sido diseñadas a la medida del pensamiento de cada político y no de las personas migrantes ni de sus familias.

Es importante aplaudir las iniciativas de protección y atención a la comunidad migrante, tal como la telemedicina con el uso de nuevas tecnologías que se aplican en https://www.facebook.com/share/p/15gg75Nsiq/

Causas y azares…

1. Me hacen llegar mis colegas de Michoacán un pliego petitorio para el gobierno, en el que piden orden en el Instituto Michoacano de Ciencias de la Educación, pues hay problemas por enviar aviadores de la política y no considerar perfiles concursados para trabajar en esa noble institución, que ni las becas de doctorado SECIHTI ha logrado. Por lo visto, allí se hace de todo, menos de educación.
2. Hacer acuerdos con Trump solamente sobre comercio y seguridad para abordar la epidemia del fentanilo, habla de los verdaderos intereses de cada gobierno, dejando otra vez a las y los mexicanos sin atención de salud mental de calidad.
3. En México se encuentra tan mal vista la sociedad civil por los abusos del gobierno, que pareciera que la generosidad y la compasión son dádivas en forma de regalos: ocupamos más sociedad y menos gobiernicolas.

Hasta la próxima, que soñar es la actividad estética más antigua.

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• Boris González Ceja. Es licenciado en Psicología y Maestro Educación y Docencia por la Universidad Michoacana de San Nicolás de Hidalgo. Experto en proyectos de salud mental para resultados y fortalecimiento de equipos de especialistas en psicología en temas de violaciones graves de derechos humanos. Consultor de organismos nacionales como la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) e internacionales como el Programa de Naciones Unidas para el Desarrollo (PNUD) y la Agencia Alemana de Cooperación Internacional (GIZ). Notoriedad por excelentes estudios de psicología, investigaciones para leyes y por resolver problemas acuciantes a nivel internacional desde la ciencia.

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Por DAVID ALEJANDRO DELGADO ARROYO*

Los Comités de Evaluación federales y locales, con la excepción conocida y subsanada por el Senado de la República mediante insaculación, se encuentran por remitir los listados de las candidaturas a los órganos electorales competentes, a más tardar el próximo 12 de febrero.

En el caso de candidaturas a personas ministras, magistradas y juezas, del orden federal, se entregarán al Instituto Nacional Electoral. Mientras que para las candidaturas a personas magistradas y juezas del orden local en Michoacán, se entregarán al Instituto Electoral de Michoacán.

De manera que se abrirá un periodo que sirve para llevar a cabo el procesamiento complejo de la impresión de boletas electorales y que se cerrará con el inicio de las campañas, que para el orden federal comenzarán el 30 de marzo, mientras que para las candidaturas del orden local comenzarán el 14 de abril.

Lo anterior porque las campañas federales durarán 60 días, y las locales, 45 días, en ambos casos concluirán el 28 de mayo. Para dar paso al periodo de reflexión de tres días, previo al día de la elección judicial que será el 1 de junio próximo.

Mientras tanto, es importante que los Comités de Evaluación federales y locales, dispongan de los correos electrónicos de las personas candidatas. Puesto que una vez recibidos los nombres de las candidaturas, la Unidad Técnica de Fiscalización del INE generará usuarios y contraseñas para que las personas candidatas a juzgadoras accedan al “Mecanismo Electrónico para la Fiscalización de Personas Candidatas a Juzgadoras”, por sus siglas MEFIC.

Dichas claves se enviarán a las cuentas de correo electrónico proporcionadas por las personas candidatas a juzgadoras en la lista proporcionada por las autoridades competentes.

El MEFIC es la herramienta de uso obligatorio para que las personas candidatas a juzgadoras registren la información requerida, para efectos de la verificación y cuantificación de sus ingresos y egresos. Toda la información y registro deberá acompañarse con la documentación soporte correspondiente.

Dicho sistema estará disponible, durante el periodo de campaña y en las etapas del proceso de fiscalización.

En el MEFIC las personas candidatas a juzgadoras registrarán los eventos de campaña que lleven a cabo tales como foros de debate y mesas de diálogo o encuentros, de manera semanal y con una antelación de al menos cinco días a la fecha en que se llevarán a cabo, sean presenciales o virtuales.

Hay excepciones, en el caso de que la invitación a algún evento sea recibida por la persona candidata a juzgadora con una antelación menor al plazo anterior, de todos modos deberá registrar dicho evento, a más tardar al día siguiente de su recepción.

Inclusive se encuentran obligadas las personas candidatas a juzgadoras a informar en el MEFIC respecto de entrevistas en cualquier medio de comunicación.

Es importante subrayar que, en las campañas, las personas candidatas a juzgadoras no pueden disponer financiamiento público ni privado, por lo que sus traslados y otros gastos como propaganda impresa en papel reciclable o biodegradable, deberá de provenir de sus gastos personales, que en breve el Consejo General del INE determinará el tope de dichos gastos.

El Consejo General ya resolvió que, frente a la disyuntiva del acceso a tiempos del Estado de Radio y Televisión, y la inexistencia de la posibilidad jurídica de erogar recursos para producir promocionales, además de la dificultad para darle espacios pautados a una cantidad de candidaturas, se previó que solamente habrá propaganda genérica que tendrán 4 líneas temáticas:

1. Posicionamiento de la elección, número y alcance de los cargos a elegir.
2. Conoce las candidaturas
3. Conoce las funciones de los cargos a elegir y su relevancia
4. Llamado al voto por las candidaturas.

Por otro lado, las personas candidatas tienen una serie de prohibiciones como:

• Contratar o adquirir espacios en radio y televisión
• Contratar espacios en cualquier medio para promocionar su candidatura, incluyendo medios de comunicación, espacios físicos, impresos o digitales.
• La realización de actos de campaña antes del periodo establecido por la ley para tal efecto
• La difusión de propaganda electoral que contenga expresiones que constituyan calumnia o vulnere el interés superior de la niñez
• La entrega de cualquier tipo de material en el que se oferte o entregue algún beneficio directo, indirecto, mediato o inmediato.
• La contratación de personas físicas o jurídicas que realicen y difundan encuestas o sondeos de opinión
• La comisión de actos que constituyan violencia política contra las mujeres en razón de género.
• La difusión de propaganda electoral que haga referencias inequívocas de identidad a un partido o fuerza política
• La utilización de recursos públicos, en efectivo o en especie, entre otros.

Adicionalmente las personas candidatas a juzgadoras no podrán acudir a actividades proselitistas organizadas por Partidos Políticos, coaliciones, personas aspirantes a candidaturas independientes, precandidatas o candidatas de procesos a cargos de ayuntamientos, alcaldías de la Ciudad de México, diputaciones locales o federales, gubernaturas, jefaturas de gobierno, senadurías o presidencia de la República. Tampoco podrán acudir a las asambleas o eventos de las organizaciones ciudadanas que pretendan constituirse como partidos Políticos, así como de las que pretendan constituirse como Agrupaciones Políticas Nacionales.

De esta forma el INE avanza en la regulación de los casos concretos sobre la forma en que a partir de fines del mes entrante (30 de marzo) se llevarán a cabo por vez primera en la historia reciente del país, campañas de aspirantes a cargos del poder judicial de la federación y de 17 entidades federativas, entre las que se encuentra Michoacán.

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*David Alejandro Delgado Arroyo. Es licenciado en Ciencias Políticas y Administración Pública por la UNAM; con estudios de maestría en Administración Pública por el INAP y en Procesos e Instituciones Electorales por el IFE. Miembro fundador del Instituto Federal Electoral, en donde ingresó en 1991 desempeñando diversas funciones de Jefe de Departamento, Subdirector, Vocal Ejecutivo Distrital en Coatepec y en Minatitlán, Veracruz; a partir de 1999 se desempeña como Consejero Presidente de Consejo Local del IFE, cargo que ha representado en Querétaro; Aguascalientes; Durango; Guerrero y actualmente Michoacán ya como INE.

Por DAVID ALEJANDRO DELGADO ARROYO*

Como parte de los mecanismos de inclusión y de compensación a las poblaciones vulnerables, el Instituto Nacional Electoral, se encuentra organizando la posibilidad del voto anticipado para aquellas personas que por algún impedimento físico no pueden acudir a sufragar a la casilla.

Dicha posibilidad de sufragio no sólo es anticipada a la Jornada Electoral Judicial del 1 de junio próximo, sino que es a domicilio.

Son tres tipos de personas que pueden hacer su solicitud para la votación anticipada.

En primer lugar, se encuentran aquellas personas que realizaron un trámite a domicilio de Credencial para Votar por encontrarse incapacitados físicamente para acudir a un Módulo de Atención Ciudadana del INE.

Por cierto, dicho trámite aún es posible solicitarlo y cuenta con el mismo plazo que todo trámite de actualización, es decir, al 10 de febrero, inclusive, solicitudes que se reciban el 10 de febrero y no puedan ser atendidos en dicha fecha, se reprogramarán para los días subsecuentes.

Al pasado 31 de diciembre, quienes se encuentran en este supuesto en Michoacán son un total de 658 personas.

La invitación al voto anticipado se les hará llegar entre el 3 y el 9 de marzo, a través de las 321 personas que fueron designadas por los 11 Consejos Distritales del INE en Michoacán, el pasado 28 de enero.

En dicha visita, las personas cuidadoras primarias que estén interesadas en participar en esta modalidad de voto, podrán solicitar su inscripción en ese momento.

En segundo lugar, las personas cuidadoras primarias también podrán enviar a más tardar el 10 de febrero sus documentos digitalizados a voto.anticipado@ine.mx que incluyan el formato de solicitud de voto anticipado, su declaración bajo protesta de decir verdad, su credencial para votar vigente, su comprobante de domicilio y un certificado médico de la persona con discapacidad.

Las personas cuidadoras primarias son quienes realizan actividades de cuidados para personas con impedimento físico de movilidad. Inclusive se puede tratar de cuidados de infantes, niñas, niños, adolescentes, personas adultas mayores, personas con discapacidad física o mental, o personas con alguna enfermedad temporal.

En tercer lugar, las personas con discapacidad que cuenten con credencial para votar mediante un procedimiento normal y cuenten con una discapacidad física que les impida acudir a votar, también podrán enviar el mismo tipo de documentos señalados en el párrafo anterior y a más tardar en la fecha 10 de febrero, a la misma cuenta de correo antes señalada.

Los formatos pueden encontrarlos en el micrositio del Voto Anticipado en el portal del INE en internet, o bien en los módulos de atención ciudadana del INE, donde un familiar o persona de la confianza puede acudir por dichos formatos.

Quienes se inscriban para votar, recibirán una nueva visita del personal designado por el INE para ejercer su derecho al sufragio en la elección judicial del 12 al 21 de mayo.

Cabe subrayar que el INE se encuentra también haciendo la invitación a la ciudadanía a ejercer su derecho a la observación electoral, para lo cual también hay un micrositio en el portal del INE para solicitar su acreditación, con el propósito de que acompañen este procedimiento de votación anticipada, así como otros aspectos del proceso electoral judicial.

En el pasado proceso electoral 2023-2024, la ciudadanía credencializada a domicilio en Michoacán ascendieron a 414, a quienes se les generó la invitación y solo aceptaron 132, de los cuales sufragaron a domicilio y anticipadamente 110.

Cabe destacar que esta posibilidad de votación sobre todo beneficia a personas de la tercera edad, ya que es más probable que en este grupo se encuentren las personas con problemas de movilidad.

En el pasado proceso electoral, de las 110 personas que votaron, 85 contaban con 66 años o más, es decir, el 77.27%; particularmente de las 70 mujeres que votaron, 63 contaban con la edad referida, inclusive, entre las mujeres hubo quienes sufragaron, localizamos a 7 que se encontraban en el rango de 96 a 99 años, rango en el que no voto ningún hombre.

En Michoacán, nos encontramos muy por arriba de la media nacional de la ciudadanía que cuenta con 60 años o más, que llega al 21.58%, es decir, a menos de cuatro puntos porcentuales de la población joven con credencial para votar de 18 a 29 años, que representa el 25.30%.

En unos años, la pirámide poblacional en Michoacán tenderá a invertirse, para llegar a que la población mayoritaria sea de la tercera edad.

En este contexto, ofrecer una ampliación de derechos a la participación de quienes tienen dificultades de movilidad es un aporte de las elecciones en México, mismo que ahora abarca, no solo a quienes tienen alguna discapacidad, sino también a las personas cuidadoras.

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*David Alejandro Delgado Arroyo. Es licenciado en Ciencias Políticas y Administración Pública por la UNAM; con estudios de maestría en Administración Pública por el INAP y en Procesos e Instituciones Electorales por el IFE. Miembro fundador del Instituto Federal Electoral, en donde ingresó en 1991 desempeñando diversas funciones de Jefe de Departamento, Subdirector, Vocal Ejecutivo Distrital en Coatepec y en Minatitlán, Veracruz; a partir de 1999 se desempeña como Consejero Presidente de Consejo Local del IFE, cargo que ha representado en Querétaro; Aguascalientes; Durango; Guerrero y actualmente Michoacán ya como INE.

Por BORIS GONZÁLEZ CEJA*

La terapia psicológica tiene unos pasos iniciales que es importante conocer para entender qué esperar en tu primera sesión, donde el bienestar emocional es posible.

En general una terapia de psicología comienza con un diagnóstico, en la que el psicólogo busca reunir información para determinar tu motivo de consulta, tu demanda de atención y el problema que genera que busques ayuda profesional.

Para lograr lo anterior se realiza un expediente clínico, que es un documento legal con tu información y datos personales, y se integra de escritos, gráficos, archivos electrónicos, electromagnéticos, ópticos y de cualquier otra índole; en los que el psicólogo hace los registros, anotaciones, en su caso, constancias, correspondientes a su intervención en la atención de tu persona como paciente, con apego a las disposiciones jurídicas aplicables.

Esta primera sesión es tu oportunidad para que entrevistes al psicólogo y le hagas las preguntas sobre tus dudas, aclares información que consideres importante para tu atención y formules una opinión sobre si te da confianza trabajar con él (hacer clic con el psicólogo). Aquí también puedes verificar su formación y experiencia, además de si tiene título y cedula profesional.

Si no te gusta, siempre tienes el derecho de cambiar de psicólogo por otro en el que te sientas contenta o contento y con seguridad. 

¿Qué deberías esperar de una terapia psicológica?

Cuando una persona paga por atención, espera recibir una respuesta positiva a su problema, por lo que puedes esperar mejoría, aunque algunas veces se tarde un poco en llegar. No abuses, si tienes un problema de 30 años de duración no esperes que en una hora se te quite.  

Los psicólogos tenemos frente a los pacientes una ventaja; aunque no compartamos sus problemas, somos capaces gracias a nuestra posición, experiencia y trayectoria profesional, de ver y explicarte qué está ocurriendo. Por eso ir con un psicólogo profesional es muy bueno, porque es ajeno a tu vida y aun así puede ayudarte.  

Al comprender cómo funciona la mente, el profesional de la salud mental te ayuda para que implementes los cambios necesarios en tu conducta y puedas afrontar mejor tu malestar o insatisfacción en cualquier ámbito de la vida, tanto sexual, como laboral, educativa o emocional.

Un psicólogo puede acompañarte en el proceso, aunque no vaya a resolver los problemas por ti, pero puedes esperar una opinión experta de un profesional en la materia. Nunca esperes de un psicólogo que te dé consejos, que tome decisiones por ti o te diga lo que tienes que hacer, porque eso no es lo que hacemos en terapia.

¿Cómo puedes prepararte para tu primera sesión de terapia psicológica?

La primera sesión es clave para el éxito de tu proceso, por lo que es importante que seas puntual, ya que nosotros hacemos lo mismo, considerando que tenemos una agenda y otras personas también nos están esperando.

Es importante que busques definir cuál es tu prioridad para la atención, sobre todo qué te causa más problema en tu existencia, para que vayas directo al grano, pensando que es un espacio privado, confidencial y profesional diseñado sólo para ti. La sinceridad es un principio que ayuda mucho, sobre todo cuando debes de sentirte cómoda con el psicólogo que te atiende.

¿Cómo puede ayudarte esta experiencia a iniciar tu proceso de sanación?

La terapia psicológica profesional, con un psicólogo que se ha preparado para ayudarte, te permitirá buscar la mejor parte de ti con dignidad, para que aprendas procesos para amarte y ser amado.

Una de las partes más importantes de este viaje es que puedes llegar a dominar tus pensamientos, conductas y tu mente. Olvidar es un proceso doloroso, pero necesario en la vida humana, por lo que también vas a aprender a dominar las formas de olvidar lo que es digno de olvidar y buscar mejores formas de vivir.

Los acontecimientos de nuestra vida no nos definen, pero nuestra personalidad se modifica ante ellos, por lo que vas a poder entender y dar un lugar a cada vivencia que has tenido, buena y mala, y a respetar tu personalidad, sacando lo mejor de ti para ti y para los demás.

Causas y azares…

• Emilia Pérez es una película que aborda de manera bizarra una de las facetas de la vida mexicana, psicológicamente choca por abordar de manera directa problemas que nadie quiere ver.
• Trump en Estados Unidos firma una orden para que las mujeres trans que se encuentran en cárceles femeninas pasen a las de hombres; es un acto muy violento que pone nuevamente en discusión el tema del equilibrio entre hombres y mujeres, y todo lo que eso implica.
• Milei en Argentina ha llegado demasiado lejos con su teatro de la supuesta igualdad, poniendo en jaque a la población al menos en servicios de salud y en avances al derecho a la salud. Como dicen en México, a disfrutar lo votado.

Hasta la próxima, que lo esencial es indefinible.

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• Boris González Ceja. Es licenciado en Psicología y Maestro Educación y Docencia por la Universidad Michoacana de San Nicolás de Hidalgo. Experto en proyectos de salud mental para resultados y fortalecimiento de equipos de especialistas en psicología en temas de violaciones graves de derechos humanos. Consultor de organismos nacionales como la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) e internacionales como el Programa de Naciones Unidas para el Desarrollo (PNUD) y la Agencia Alemana de Cooperación Internacional (GIZ). Notoriedad por excelentes estudios de psicología, investigaciones para leyes y por resolver problemas acuciantes a nivel internacional desde la ciencia.

Conoce más en: https://linktr.ee/psicologiaparati

Por BORIS GONZÁLEZ CEJA*

En la cama y en la calle se ve quién es feliz, pero no sólo con palabras vacías ni con simulación, sino con hechos que se notan a leguas en el semblante.

Una persona que se quiere (o sea, que tiene autocuidado), honesta, que sabe comunicarse, que dice no sin ofender y que conoce el arte del sexo en la pareja, tiene éxito en la vida.

Para lograr fortalecernos en nuestra relación de pareja (no puede haber una pareja dispareja), les comparto algunos consejos para una comunicación saludable, porque las parejas fracasan donde el amor es siempre con conflicto, en un mundo de cambios y donde no todos están dispuestos a asumirlo.

El amor y la comunicación son los pilares de una relación de pareja duradera, sin amor y por puro interés las cosas no andan. Hay personas que buscan sólo servicios de las demás (que les hagan, que les sirvan, que les acerquen) pero esos son indicadores de parejas fracasadas.

Es también el caso de personas que construyen a partir del dolor, del resentimiento, inconscientemente quieren hacer una pareja desde el rencor, sin haber sanado, buscan una solución con un nuevo problema, en un claro autoengaño.

¿Cuándo buscar terapia de pareja?

Cuando las cosas se salen de control es importante buscar ayuda, pero no esperarse hasta que las cosas son graves, sino cuando la pareja requiere a una persona externa y ajena a su vida para que observe la dinámica, la comunicación y el poder que se ejerce en la relación, para que dé su opinión imparcial.

Considerar la terapia como una ayuda relevante, sana y propositiva, y no como un salvavidas para causas perdidas; es la diferencia entre una pareja consolidada y los que andan improvisando en la viña del señor, a las tontas y a locas con lo que dios les dio a entender.

Siempre es bueno saber que en las cosas del amor no sabemos todo, y que como en otras áreas, la salud de una pareja depende de reconocer nuestra ignorancia, de que aprendemos siempre de nuestros errores y que el perdón requiere acción concreta, no solo “hacer como si” y que el mundo gire. 

¿Cómo puede la terapia de pareja ayudar a resolver conflictos y fortalecer los lazos emocionales?

La intervención de un psicólogo profesional que conoce de terapia de pareja permite que las personas regresen a una comunicación de calidad, con intimidad que sea rica en su proyecto de vida, sin actitudes tóxicas y sin estar a la defensiva, también cuidando al otro sin denigrarlo, buscando espacios seguros para compartir nuestro sentir más privado y confidencial.

La idea de la terapia psicológica es que tiene que ser agradable, rica y positiva: si no lo disfrutas, da pena y no ayuda a mejorar, allí no es. 

¿Cuáles son las señales de alerta por problemas en la relación?

Hay parejas que casi hasta la muerte, desgraciadamente, se dan cuenta de la baja calidad de su pareja. Y de sus problemas podemos hacer una larga lista, que puede incluir manipulación, celos, falta de honestidad, faltas de respeto, culpar al otro por los problemas de la relación, no aportar nada más que puras penas.

¿Cuándo es el momento adecuado para buscar ayuda profesional para la pareja?

Si se es una pareja funcional, pero quieren mejorar su comunidad y subir un nivel en la calidad de su comunicación, buscar una terapia de pareja ayuda mucho; no hay que esperar que arda Troya para hacer algo en la vida. Si tienen problemas de comunicación con agresividad o simplemente pobre; o la intimidad falla, con conflictos cotidianos sin una mediación adecuada, metiendo a sus hijos; o simplemente porque se está barajando la separación, ya es momento de buscar ayuda profesional.

Siempre hay que tener presente que hay personas en la pareja que ocupan sí o sí terapia psicológica de manera individual, por su historia de vida caótica, porque ya tienen padecimientos mentales o porque generan muchos líos a la otra parte, y es su responsabilidad hacer algo para resolverlo de manera privada y en corto, con el ímpetu con el que generan problemas.

Causas y azares…

• Una cosa es el discurso y otra la realidad, y en el caso de la relación con Estados Unidos es criticable que, si ya veían venir ocurrencias, los funcionarios mexicanos no tengan una estrategia clara, menos una táctica concreta, terrible.
• La llegada de Trump de nuevo al gobierno de Estados Unidos no debería de ser noticia con el cúmulo de errores cometidos por la izquierda, y que agarre mal parado al gobierno mexicano es para trabajar internamente, no sólo para salir a gritar como locos para terminar estirando la mano.
• Las deportaciones que se vienen desde Estados Unidos pueden atenderse con atención de salud mental de calidad, para que no tomemos decisiones precipitadas que nos generen daños indeseables. Esperemos que los carteles de la droga en México tengan suficientes razones para seguir preocupados.

Hasta la próxima, que hay personas que duelen en todo el cuerpo.

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• Boris González Ceja. Es licenciado en Psicología y Maestro Educación y Docencia por la Universidad Michoacana de San Nicolás de Hidalgo. Experto en proyectos de salud mental para resultados y fortalecimiento de equipos de especialistas en psicología en temas de violaciones graves de derechos humanos. Consultor de organismos nacionales como la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) e internacionales como el Programa de Naciones Unidas para el Desarrollo (PNUD) y la Agencia Alemana de Cooperación Internacional (GIZ). Notoriedad por excelentes estudios de psicología, investigaciones para leyes y por resolver problemas acuciantes a nivel internacional desde la ciencia.

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Por JUAN ADOLFO MONTIEL HERNÁNDEZ*

Para el primer domingo de junio de este año 2025 estaremos eligiendo en todo el país a las personas juzgadoras del Poder Judicial Federa, y al mismo tiempo, de forma concurrente a las personas juzgadoras del Poder Judicial del Estado de Michoacán.

Lo anterior, conforme a las reformas constitucionales recientemente aprobadas. Una parte importante para este proceso electoral judicial es, la de darle a conocer las opciones a la ciudadanía; a las y los electores que son las personas que tomarán la decisión de acudir ese día de la elección a marcar cual serán las personas de su preferencia a los cargos correspondientes.

Las reformas establecieron que el INE tiene que ver la administración de los tiempos de radio y televisión que son del Estado respecto de cómo se incorporarían las campañas en estos medios.

El INE determinó que la cantidad de personas que están involucradas de candidatas y candidatos son muchas y, en más de 10 candidaturas que estarán en disputa, por lo que el tiempo de radio y televisión es imposible dárselos de forma igualitaria a cada candidatura.

Por lo anterior, se decidió lo siguiente, un tiempo en radio y televisión para las autoridades electorales federales, un tiempo para las autoridades locales, y una bolsa de tiempo en radio y televisión para difundir que aquellas personas que van a hacer candidatas y candidatos la ciudadanía podrá conocerlas y consultar su información en la plataforma creada como es el sitio denominado “Conóceles”.

Se buscará difundir por cada uno de los cargos en disputa, señalando el sitio para consultar por internet para que las personas acudan a consultar el listado de las personas que aparecerán en la boleta; parece complicado pero resulta los más sencillo porque incorporarlos al modelo de radio y televisión es prácticamente imposible.

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*Juan Adolfo Montiel Hernández. Es licenciado en Derecho por la UNAM; Maestro en Ciencia Política por la UVAQ. Doctorante en Derecho Constitucional y Derechos Humanos por el Instituto Iberoamericano de Derecho Electoral. Profesor en diversas universidades de Michoacán. Su experiencia laboral la ha desarrollado en el Tribunal Electoral del Estado de Michoacán, el Instituto Nacional Electoral y en el Tribunal Electoral del Distrito Federal. Actualmente en consejero en el Instituto Electoral de Michoacán (IEM).

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